Влияет секс на бодибилдера
![Влияние секса на набор мышечной массы - блог Медвежья Лапа Секс и тренировки: когда интим не будет помехой спорту](https://i.ytimg.com/vi/DHmXeR-ye9k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEXCK4FEIIDSFryq4qpAwkIARUAAIhCGAE=&rs=AOn4CLCgs3y13d-wreTpaO_w3eSvPKZX9g)
РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА
Родоначальником бодибилдинга считается спортсмен из Калининграда Евгений Сандов. Он разработал систему тренировок по бодибилдингу и организовал первый конкурс красоты по бодибилдингу. Очень важно начать заниматься правильно! Существует специально разработанная программа тренировокбодибилдинга для новичков. Рассчитана такая программа примерно на год.
![Эксперименты и научные выводы Секс, его влияние на спорт и набор мышечной массы.](https://zozhnik.ru/wp-content/uploads/2017/03/1230372-999x1024.jpg)
![Гормон стресса Секс и бодибилдинг](https://www.mentoday.ru/upload/custom/8c3/8c31c6ede9714a35cc92898d48c34cd8.jpg)
![Добавить новое место Влияние секса на рост мышечной массы](http://www.menslife.com/upload/iblock/a84/73cbb2df93b08fd06c55c03801f5823f.jpg)
![Секс, стресс и мышцы. Как секс влияет на тренировки и соревнования](https://icdn.lenta.ru/images/2015/09/27/11/20150927112207344/detail_6ee0014e3795736172d9bad28191db87.jpg)
![Что такое бодибилдинг? Бодибилдинг и секс: как связаны сексуальность и физическая форма](https://radugaclinic.ru/wp-content/uploads/2022/03/erek1.jpg)
![Секс как индикатор либидо. Влияние секса на набор мышечной массы](http://atletizm.com.ua/images/108_2.jpg)
![СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ: Можно ли заниматься сексом до и после тренировки](http://ironzen.org/uploads/posts/2011-11/1320358487_gavana_y.jpg)
![Информация Секс для бодибилдеров: потребность или помеха?](http://www.menslife.com/upload/iblock/bde/vaccum_jivota.jpg)
![Как бодибилдинг влияет на сексуальность? Тестостерон в бодибилдинге: влияние на либидо](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/a86/a863c0550cb9d137ed9549039fda45ed_cropped_510x452.jpg)
![Белковые и энергетические затраты во время секса Секс, силовые тренировки и спортивная результативность](https://stcdn.business-online.ru/v2/21-07-24/44150/body-building-4659558-1280.jpg)
![Влияние секса на организм](https://menscult.ua/uploadfiles/news/60fe5563b9582.jpg)
После эякуляции семяизвержения происходит высокий выброс гормона пролактин, который способствует расслаблению организма. Именно поэтому мужчины после полового акта обычно хотят отдохнуть или вообще уснуть. Кроме этого от уровня пролактина в крови мужчин зависит частота эякуляции: чем меньше уровень — тем быстрее происходит восстановление между «подходами». Поэтому с точки зрения эффективности тренировок в спортзале, секс, непосредственно перед этим, негативно влияет на вашу работоспособность: делает более уставшим и расслабленным. Что нельзя сказать в обратном варианте, то есть о сексе после тренировки. Ведь все мы знаем, что физическая активность в спортзале повышает уровень тестостерона в крови, что в свою очередь позитивно влияет на сексуальную жизнь.
![Секс и бодибилдинг — SportWiki энциклопедия](https://www.dhresource.com/webp/m/0x0/f2/albu/g4/M01/14/D0/rBVaEFmyziqAMOAxAAD5oFc_BTA132.jpg)
![Секс и бодибилдинг - укатлант.рф](https://img.gazeta.ru/files3/587/11717587/RIAN_2917840.HR-pic905-895x505-24553.jpg)
![X-FIT club - БОДИБИЛДИНГ И СЕКС Бодибилдинг и секс](https://www.sportobzor.ru/uploads/images/746734.jpg)
![БОДИБИЛДИНГ И СЕКС | Пикабу](https://leveton.su/wp-content/uploads/2016/12/kak-sovmeshhat-sport-i-seks.jpg)
![Секс для бодибилдеров: потребность или помеха?. by](https://www.dhresource.com/webp/m/0x0/f2/albu/g4/M01/D9/04/rBVaEVmyzRiAfqVhAAPz425sj9k684.jpg)
![Как секс влияет на тренировки и соревнования. Новости](https://www.dhresource.com/webp/m/0x0/f2/albu/g9/M01/74/03/rBVaWFyuoumAKPCSAARDvllMMvY692.jpg)
![Бодибилдинг и влияние секса на рост мышечной массы](http://www.menslife.com/upload/iblock/851/0b0c98c1da5b4ed910c69a615b5ba4cf.jpg)
![Секс до и после тренировки: что нужно знать | Mixsport](https://ultra-wod.com/image/cache/catalog/komplekty22.10./1556724000_look_com_ua-205314-1200x437.jpg)
![Секс, силовые тренировки и спортивная результативность . Новости](https://onfit.ru/upload/photo/14083/sex.jpg)
![👆 Влияние секса на уровень тестостерона бодибилдера, как сохранить либидо - укатлант.рф](https://zozhnik.ru/wp-content/uploads/2017/03/ef81a724ca6c082d83d3554a0409db35.jpg)
![Бодибилдинг и секс: как связаны сексуальность и физическая форма | Статьи | укатлант.рф](https://dailyfit.ru/wp-content/uploads/2011/09/trenirovki-i-seks-0.jpg)
![СЕКС И ТРЕНИРОВКИ. КАК СОВМЕЩАТЬ? | Пикабу](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/road-to-fitness-bikini-05.7ufmvp..jpg)
![Можно ли совмещать тренировки и секс? – Детальный разбор вопроса](https://zonasporta.com/published/publicdata/SAJTZONASPORTA/attachments/SC/articles_pictures/50918dba69eb82288d35f9d36d339417dk.jpg)
![](https://ceditor.setka.io/clients/ihN63X3GPpwHGoUWGJ3XfC32GauJoi5d/post_images/IU71ThRryuenI0Bm79k7dg.png)
Многие люди считают, что секс негативно сказывается на спортивных результатах. К счастью, такое мнение сильно упрощено. Секс с партнером, объятиями и всем прилагающимся, обладает большими преимуществами, чем простая манстурбация. В дни своей юности я руководствовался несколькими принципами — короткими цитатами или высказываниями, которые поддерживали мою сосредоточенность на построении мышц и силы. Плоть сильнее". Дамбасс Мясоголовый из "Местного спортзала".
![](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2019/04/shtrebl00.jpg)
![](https://www.ambal.ru/lb/39/Gaspari.jpg)
![](http://c.files.bbci.co.uk/C3B1/production/_90879005_bigorexia1_credit_afp.jpg)
![](https://icdn.lenta.ru/images/2015/09/27/11/20150927113016467/original_5344979bc0163996c4c89fba0f5a2bdf.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/OdEeEJT_QvI/maxresdefault.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/99/preview/536683ac625d407e279cdc1fe1f2402d1981e8215_1920.jpg)