Польза мастурбации для девушек
![Что надо знать о пользе мастурбации - 16 мая - ру Почему девушкам важно и нужно мастурбировать?](https://b-apteka.ru/laravel_filemanager/photos/shares/64798864984eb.jpeg)
Женская мастурбация. Чем она полезна?
Женская мастурбация может улучшить сон благодаря гормонам, которые вырабатываются в процессе, сообщила психолог и секс-консультант Барбара Сантини. Врачи отметили, что мастурбация также помогает справиться с болью при месячных. Эффект окситоцина может помочь успокоить нервную систему, что способствует выработке мелатонина гормона, вызывающего сонливость », — сказала Сантини Yahoo Life UK. По ее словам, вазопрессин является антидиуретиком, поэтому мастурбация поможет снизить частоту походов в туалет ночью. Кроме того, мастурбация тренирует сердечно-сосудистую систему, отметила Сантини. Гинеколог Соня Бахлани рассказала, что так можно уменьшить боль во время месячных.
![1. Мастурбация тонизирует мышцы тазового дна Мастурбация и здоровье](https://i.ytimg.com/vi/fBDQuAISYhY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCEq5jJURYn5QtBew7mV3cYkVvHxA)
![2. Укрепление иммунной системы То, о чём не принято говорить: преимущества и побочные эффекты мастурбации для мужчин и для женщин](https://image.mel.fm/i/A/AHrbiR0k0V/1200.png)
![1. Помощь при менструальных болях Вред мастурбации и польза от этого процесса для организма](https://n1s1.hsmedia.ru/b6/4d/8f/b64d8fafde3925b10061039ca1c76194/656x438_1_80fdda100ddd2e92501896ef762b0a04@1280x853_0x0Edx3UqF_8435470621075103261.jpg.webp)
![Хирургия в ОН Клиник Харьков Пушкинская 11 причин заняться мастурбацией: советы для девушек](https://edprodpo.com/upload/iblock/cbc/cbcdaaf6107deb2ab05cd8374f4462f5.jpg)
![Оргазм помогает заснуть Как мастурбация влияет на тело и мозг (одни плюсы)](https://www.amic.ru/images/news/news/405994_size2.jpg?v=0)
![Последние новости Пять полезных свойств мастурбации, о которых вы не знали](http://ic.pics.livejournal.com/newislamru/37355234/388933/388933_original.jpg)
![Чем может быть полезна мастурбация для женского здоровья? Менстурбация: что, как, почему и что для этого нужно (18+)](https://v-kurse.ru/wp-content/uploads/2018/12/add1cd69c9068597b0f60c4bff10ee91.jpg)
![Преимущества мастурбации для мужчин Противостоим менопаузе и тренируем сердце: 11 побочных эффектов мастурбации](https://evaclinic.by/upload/iblock/450/4504ee0e36f6bd9821b0fb34f5a948f6.jpg)
Врачи раскрыли неожиданную пользу женской мастурбации
Вы, конечно, слышали о пользе упражнений Кегеля для мышц тазового дна. Мастурбация, оканчивающаяся оргазмом, может заменить их. Кроме того, она поддерживает в тонусе оргастические функции организма, например выделение вагинальной смазки. Кстати, тренировать мышцы удобно с помощью специальных вагинальных шариков. Изучение самой себя стимулирует выработку эндорфинов и гормонов, улучшающих настроение, а также избавляет от напряжения, стресса и депрессии. Кроме того, после оргазма лучше спится.
![Почему женщинам ПОЛЕЗНО мастурбировать 👇 Мастурбация для женского здоровья: 4 важных преимуществ | Новости медицины и здоровья](https://i.ytimg.com/vi/VwPVz3GtEms/sddefault.jpg)
![2. Мастурбация поможет расслабиться Польза мастурбации для девушек и почему это важно делать?](https://media.nenaprasno.ru/upload/iblock/591/5918ce87003156fc604e2509c3bcd43e.jpg)
![Мастурбация помогает бороться со стрессом Польза и вред мастурбации - Афиша Daily](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2021/7/deon-black-e-dowpraav0-unsplash/3e0f6d72ba9fdac892ee3072f43407be.jpg)
![Популярные вопросы Женская мастурбация. Чем она полезна? - укатлант.рф](https://life-reproduction.ru/upload/resize_cache/webp/images/articles/11.webp)
![В тюрьме стереотипов 11 причин заняться мастурбацией: советы для девушек - Лайфхакер](http://a.files.bbci.co.uk/worldservice/live/assets/images/2016/05/13/160513164909_masturbation_640x360_thinkstock_nocredit.jpg)
![Мы в социальных сетях Помогает иммунитету, тренирует сердце: 11 причин заняться мастурбацией](https://img.gazeta.ru/files3/3/16324003/govyov-pic4_zoom-1500x1500-61754.jpg)
![Мобильное приложение Nur.kz 5 полезных свойств мастурбации | Курск | Клиника Семейной Пары: статьи, новости, блог](https://img.gazeta.ru/files3/195/15868195/va1-3-pic_32ratio_1200x800-1200x800-56678.jpg)
![Вред мастурбации и польза от этого процесса для организма](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/9/c4/cc9ff73624130b9b77fb270d3c96a.jpeg)
![Правила мужской и женской мастурбации без вреда для здоровья — блог медицинского центра ОН Клиник](https://n1s1.hsmedia.ru/7d/da/d0/7ddad0df29b1bb88e1031ffb6f5fe0ae/1920x1280_0x1d4tCq8k_5873816818543448205.jpg)
![Самоудовлетворение полезно для здоровья: плюсы и минусы женской и мужской мастурбации](https://atlas.ru/blog/content/images/2021/11/--------------4.png)
![Почему женская мастурбация полезна](https://medportal.ru/pictures/news/dc418fbe-99de-4883-b696-be93d6aa54f0/medium.jpg)
Опубликовано: 29 мая , Еще недавно тема мастурбации считалась постыдной и не обсуждалась в обществе. Сегодня положение изменилось. Факты о влиянии этого процесса на организм появились в открытом доступе. Опасно ли самоудовлетворение и можно ли получить от него пользу? Доктор медицины Дэн Бреннан объясняет, что женская мастурбация — это самостимуляция половых органов ради получения удовольствия, которая охватывает влагалище и клитор.
![Одной левой: почему мастурбировать — полезно](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/0f1bc20e8572f98d6df20c8803417fad0c197ea2_1200_800_c.jpg)
![](https://s14.stc.yc.kpcdn.net/share/i/4/546954/wr-750.webp)
![](https://kulgavchuk.ru/wp-content/uploads/2016/10/i.jpg)
![](https://www.clinika-ruta.ru/thumb/2/j5FfvVCoBw072FBnT6cE4g/r/d/akne4.jpg)
![](https://img05.rl0.ru/afisha/e1200x630i/daily.afisha.ru/uploads/images/3/8b/38b9d09d78f2a72c708c5c0a970cb8e6.png)
![](http://c.files.bbci.co.uk/424B/production/_90617961_thinkstockphotos-502888170.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/df/78/a0/df78a0e28ec243b44b11277558e648d5/467x700_1_c7872f4088f715e0078e1eb8a825447a@567x850_0xEcLRkrnC_0253654486467681507.jpg.webp)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/188/1881575/don.jpg)
![](https://icdn.lenta.ru/images/2022/11/11/18/20221111185439868/share_a5a1ff3e726b0d91bd80d114f88dceda.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/va9h8k4zQUk/hqdefault.jpg)